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尿液顏色曝身體狀態，是最能自我檢視狀況簡單的依據，不可輕忽異狀。(圖消除疲勞的食品/shutterstock提供)
尿液顏色曝身體狀態，尤其現代人工作繁重而疏於健康，這是最能自我檢視狀況簡單的依據，不可輕忽異狀。除瞭水分攝取多寡影響小便色澤深淺程度，尿液顏色還分有9種，隱藏體內發出的不同狀況警訊，提醒發現異常時可要盡快就醫，以免小病變大病。
一般來說，正常尿液顏色呈現黃色，深淺程度視個人攝取水分多寡、飲食、藥物而影響。但若小便清澈如水也不見得是好，要多留意是否可能水中毒；且可能腎陽虛，建議少吃寒涼食物。
不同尿液顏色與成因。(圖/擷自iHealth)
另撇除食用大量胡蘿卜、維生素B2等狀況，小便呈亮黃色時，要留意身體是否處於高燒、腹瀉、嘔吐。尿液呈棕褐色，除非是近期有食用抗生素等，否則有可能是肝臟、腎臟亮警訊，留意是否肝炎、肝硬化。呈紅色尿液，多是疾病導致，慎防尿結石、汞中毒、鉛中毒。
呈綠色尿液，慎防泌尿道感染、膽汁排出等功能障礙。呈黑色尿液，若非有吃藥物、含碘食物如海帶，應慎防苯酚中毒、銅中毒。呈藍色尿液，多見於手術後體內排出的藥物。呈白色尿液，應留意泌尿道系統感染化濃、腎臟相關疾病。
(中時電子報)
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